Trénerstvo

 

Trénerstvo nie je povolanie, trénerom nemôže byť človek, ktorý trénuje pre peniaze. Tréner je človek, ktorý miluje pohyb, prácu s ľuďmi a dokáže prelomiť bariéru medzi trénerom a cvičencom. Prvoradou úlohou trénera je venovať sa svojmu klientovi, cvičiť s ním a pracovať na dosiahnutí vytýčeného cieľa, avšak je to aj osoba, ktorá vás musí chápať a správne motivovať, stáva sa mentorom na vašej ceste za šťastím. Pri cvičení sa uvoľňujú endorfíny - hormóny šťastia, ktoré vo vás vyvolajú pocit šťastia, ale nielen tieto hormóny vám pomáhajú. Postupným dosahovaním výsledkov sa cítite stále lepšie a lepšie, dostavuje sa spokojnosť a zmena myslenia a chápania. Tréner vás vedie, ale svoju cestu si vyberá každý sám. 

 

Naše tréningy sú zamerané na: 

- redukcia hmotnosti

- naberanie svalovej hmoty

- správna technika pri cvičení

- rysovanie postavy

- tabata

- hiit

- cvičenie v prírode

- cvičenie s vlastnou váhou

- cvičenie s expandermi a TRX